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Mejor prevenir que curar

Trucos para no coger peso estas navidades: Duerme lo suficiente: está comprobado que la falta de sueño aumenta el hambre. Controla tu estrés: cuando estás nervioso comes más y más rápido, esto te hará aumentar de peso. Cuando comas, evita las distracciones (ver televisión) y mastica despacio. Camina: sal a pasear después de cada comida con Leer más

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Trucos para lucir un pelo perfecto

¿Te preocupa la salud de tu pelo? En esta época del año, nuestro pelo sufre mucho a causa del frío, por lo que es importante cuidarlo como hacemos con nuestra piel. A continuación te damos unos pequeños consejos para lucir pelazo ¡estas Navidades y siempre!   1. El agua Lo primero que debemos tener en Leer más

EL VERANO Y LA DIABETES

NUESTRAS RECOMENDACIONES: Ahora que ha llegado el verano, la forma en que nuestro cuerpo regula la glucemia cambia con la temporada. Por eso, es importante conocer las causas de dichas alteraciones y las precauciones que se deben tomar para disfrutar del buen tiempo sin preocupaciones. Aquí tenemos unos consejos muy fáciles de seguir: 1- Bebe mucha Leer más

Proteccion Solar

       Uso del protector solar   El uso del protector solar es de gran importancia para evitar las arrugas, pero principalmente para prevenir el cáncer de piel. Para ayudaros a escoger el más adecuado empezaremos desde el principio. Los rayos ultravioletas pueden cambiar la estructura de la piel y provocar alteraciones a corto Leer más

El mejor alimento para tu bebé

    ¿Por qué es mejor la leche materna que la preparada para el recién nacido? Muchos estudios demuestran los beneficiosa que puede ser la lactancia materna. Los niños que reciben leche de su madre desde el nacimiento,son menos propensos a tener infecciones, alergias, problemas gastrointestinales (como estreñimiento o gases), así como otras enfermedades. Pero Leer más